案例：我在3年前开始去歌厅，并先后和一些“小姐”发生关系。渐渐地去歌厅成了生活第二主要内容，由于怕患性病，尤其是怕被传染爱滋病，我近期强迫自己不去歌厅了。但结果是整天难受，甚至有度日如年的感觉。实在是受不了了就又去歌厅，结果心情很快变好。我知道这样下去不利。后果将十分严重，但就是控制不了。这是怎么回事？是不是心理有问题？

分析：心理多行为都像流动的水一样，一旦固定朝向一个方向，就会成为一种“流势”。这种流势可称为心理习惯与行为习惯。而习惯一旦形成，改起来就很难。心理习惯和成癖行为几乎是一脉相承的，故我们也可以称之为“歌厅成癖症”或“滥交”或“瘾疾”。从这个定义上讲，总想去歌厅当然是心理问题，任何行为一旦成瘾，都会成“心瘾”，就像伴随着烟瘾、酒瘾、毒瘾、网络瘾等的“心瘾”一样。任何成瘾行为，矫正起来难度都很大，有人痛恨自己赌博竟然砍断了自己的手，但一听见麻将声便什么也不管了，重新回到麻将桌上；有人讨厌自己滥酒，把“家破人亡”的字贴在大门上，但半月后，尽管字还在大门上，但又成天烂醉如泥。

一般说来，成瘾仅靠自己努力还不够，需要心理医生的知道与监督，并需要进行综合性的心理治疗，如行为治疗加认知治疗等。

――由心理咨询专家朱美云点评提供